Brow44- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя Brow44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

77 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

2110 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 203,25г | Углев: 126,11г. Завтрак: AÇAFRÃO+GENGIBRE+LIMÃO, CAFÉ D'casa 17G/550Ml, Ovo Cozido. Обед: SUCO LIMÃO D'casa, Moela de Frango Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Chuchu Refogado, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada, Pérgola Vinho Tinto Seco. Перекус/Другое: SUCO LIMÃO D'casa , Sadia Filezinho de Frango (Sassami). подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brow44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brow44- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

Brow44-Изменение Веса