yasmingds- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя yasmingds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1186 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 77,80г | Углев: 105,54г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Semidesnatado. Обед: Kitano Alho Granulado, Água com Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia, Batata Bolinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Tapioca, Atum em Água (Enlatado), Philadelphia Cream Cheese Light, Kitano Alho Granulado, Tomate Picado, President Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Mel, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yasmingds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yasmingds- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

yasmingds-Изменение Веса