alex131115- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя alex131115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1166 ккал

Жир: 41,41г | Белк: 69,25г | Углев: 137,02г. Завтрак: Suco de Couve com Limão. Обед: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Whey Isolate Protein Mix, Morangos, Vigor Danone, Banana Nanica, Profit Whey Isolate Protein Mix, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex131115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex131115- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

alex131115-Изменение Веса