csousa78- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя csousa78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

571 ккал

Жир: 7,94г | Белк: 71,40г | Углев: 57,96г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Riberalves Lombos Bacalhau, Feijão Verde. Ужин: Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango, Continente Tostas Trigo Integrais, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g). подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

csousa78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

csousa78- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

csousa78-Изменение Веса