winternacht1- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1059 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 48,26г | Углев: 116,16г. Завтрак: Красная Смородина, Простоквашино Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Молочные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Матча Зеленая, Крыжовник, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Кефир 3,2%. подробнее ...

1561 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю