Lady of Shalott- Журнал, 10 авг 23

Beetje minder maar, maar komt misschien ook door het verjaardagsetentje op restaurant voor een vriendin. Voor de rest van de week niks speciaals gepland, dus kan het alleen maar dalen. Fingers crossed.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1130 ккал

Жир: 39,41г | Белк: 103,85г | Углев: 98,32г.   Завтрак: Lindt Pure Chocolade, Blauwe Bessen, Muesli, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas. Обед: Palazzo Tomatensaus Voor Bolognaise, Kokosolie, Everyday Scampi, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Peen, Soubry Wokmie. Ужин: Rabeko Salad Dressing Zero, Delhaize Geraspte Wortelen, Veldsla, Carrefour Mengeling met Kerstomaatjes, Carrefour Americain Natuur. Перекус/Другое: Frambozen, Carrefour Magere Yoghurt Natuur, AH Rosbief, Wasa Lichtgewicht. подробнее ...