Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1356 ккал
|
Жир: 72,99г | Белк: 99,84г | Углев: 63,64г.
Завтрак: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Обед: Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner's Protein Brötchen , Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur. Ужин: Dulano Salami Sticks Classic, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Steiner's Protein Brötchen, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. подробнее ...
|
|
2062 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
