Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 58,56г | Белк: 71,60г | Углев: 94,48г.
Завтрак: KDV Нота Бум, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Маасдам. Обед: Любинский Кондитер Пастила, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Лук, Чеснок, Картошка Вареная, Яйцо, Растительное Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Сыробогатов Сыр Мааздам, Огурец (с Кожурой). Ужин: KDV Нота Бум, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Домик в деревне Сметана 10%, Тюменьмолоко Творог 5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Мааздам. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель". подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
