lenashvets- Журнал, 13 мар 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2015

56 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2015:

1330 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 69,41г | Углев: 119,96г. Завтрак: Дижонская Горчица, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Свекла Тушеная с Черносливом, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Чай, Мёд, Щедрые Хлебец, Разносол Квашеная Капуста, Перекресток Плов с Курицей. Ужин: Банан, Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Сырники Диетические. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Уборка - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 13 мар 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса