Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 41,79г | Белк: 156,68г | Углев: 108,51г.
Завтрак: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Персик, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Рогачев Сгущенка. Обед: Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Безе Мини, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брокколи, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Помидоры. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
julietta-07-Изменение Веса
|