ElleAye- Журнал, 13 мар 15

Параметры Пользователя ElleAye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lots of leg and foot cramps overnight. Adding a couple of Dill Pickles to my post workout routine.

63,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2015:

1257 ккал

Жир: 107,82г | Белк: 52,71г | Углев: 22,10г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Eggs (Large). Обед: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Hard-Boiled Egg, Ruby Tuesday Blue Cheese Dressing, Black Olives, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Ужин: Butter, Silk Coconutmilk Unsweetened, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cauliflower. Перекус/Другое: Claussen Dill Pickle Spears, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Coconutmilk Unsweetened. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 7 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElleAye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElleAye- Журнал, 13 мар 15

Оставить свой Комментарий

ElleAye-Изменение Веса