jcmelvin- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя jcmelvin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

134,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1858 ккал

Жир: 46,36г | Белк: 105,89г | Углев: 268,76г. Завтрак: Zucchini , Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Great Value Diced Potatoes, Egg. Обед: Cucumber (with Peel), Brown Rice, Avocados, Sweet Onions, Kikkoman Ponzu Sauce, Shrimp, Trader Joe's Shelled Edamame, Sriracha Sauce. Ужин: Brown Rice, Green Peas , Curried Cauliflower & Garbanzo beans. Перекус/Другое: Honey , Jack Link's Teriyaki Beef Steak (23g), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Pure Leaf Raspberry Tea (16.9 oz), Quaker Rolled Overnight Oats, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Rhubarb Muffins. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmelvin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmelvin- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

jcmelvin-Изменение Веса