|
Peso inicial. Prox 2 meses meta 107kg
|
115,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 40,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1738 ккал
|
Жир: 45,23г | Белк: 95,77г | Углев: 249,70г.
Завтрак: Batavo Pense Zero Morango (170g), Adoçante Dietético Líquido, Café Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ceratti Peito de Frango Defumado, Catupiry Requeijão Light, Kim Pão Nobre Integral . Обед: Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense, Alho, Cominho, Sal, Vinagre, Brócolis Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Banana Nanica, Peito de Frango Defumado, Requeijão Cremoso Light, Pão Nobre Integral , Adoçante, Leite Integral, Toddy Toddy. Перекус/Другое: Adoçante, Chá de Camomila, Molico Molico Triplo Zero Morango, Maçã Verde, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
