Alininha2601- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя Alininha2601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1329 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 75,02г | Углев: 153,81г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Integral, Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Ужин: Ovo Cozido, Berinjela Refogada, Subway Tomate, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoca, Quaker Farelo de Aveia, Frimesa Iogurte de Morango, Café, Queijo Minas Frescal, Ovo, Yoki Tapioca. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alininha2601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alininha2601- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

Alininha2601-Изменение Веса