Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1011 ккал
|
Жир: 77,06г | Белк: 62,17г | Углев: 13,75г.
Завтрак: São Braz Capuccino com Canela, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco, Carne de Porco Assada, Taco Costela de Porco Assada, Frimesa Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Frimesa Linguiça Toscana, Frimesa Presunto Cozido, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
