Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sk.17
Журнал
09 авг 23
sk.17- Журнал, 09 авг 23
Параметры Пользователя sk.17
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 153.70 lb (153-156)
BMI : 21.53 (21-22)
BFP: 11.77% (11.0-12.0%)
CAL : 2417 (2100-2400)
MACRO % CFP : 43/38/19 (46/30/24)
WT Range: 152.8 - 155.2 lb
Average daily protein : 97 g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meall Logs: 0
Wider range this week.
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
16,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2023:
2812 ккал
Жир: 116,98г | Белк: 103,00г | Углев: 219,50г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Coffee, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Carnation Evaporated Milk, Fried Egg.
Обед:
Rhubarb Strawberry Jam, Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread.
Ужин:
Wing Zone Spicy BBQ Sauce, Potato Salad, Birds Eye Sweet Corn & Butter Sauce, Lamb Loin Chop, Pinot Noir Wine.
Перекус/Другое:
Pinot Noir Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Summit Oatmeal Stout, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds.
подробнее ...
915 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Apple Health - 19 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sk.17-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю