joyce_ch- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1230 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 74,19г | Углев: 102,52г. Завтрак: Costco 餐包, Almond breeze 無糖杏仁飲, 總統牌無鹽奶油, 笑牛迷你原味乾酪, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 雞蛋. Обед: 全家和風醬, 青花菜, Costco 美式辣雞翅. Ужин: Costco 烤大雞腿, 家樂氏 (Kellogg's) 纖穀脆-黑巧野莓, 炒小白菜, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡雲朵卡布奇諾, 義美分離乳清蛋白. Перекус/Другое: 萬歲牌堅果補給隨行包, 福樂高鈣低脂牛乳, Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса