Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 51,15г | Белк: 95,66г | Углев: 225,34г.
Завтрак: Cachorro Quente, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Batata Inglesa Assada, Abóbora Cabotia, Caju, Pimentão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Fruittella Bala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Lacta Bis (7g), Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Assada. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Branco, Ovo de Codorna, Ponkan, Laranja Pêra, In Natura Tomate. подробнее ...
|
|
2077 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
