jcmelvin- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя jcmelvin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

134,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1666 ккал

Жир: 47,36г | Белк: 110,24г | Углев: 205,55г. Завтрак: Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Roma Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat), Avocados. Обед: Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Carrots, Red Onions, Bell Peppers, Chicken Breast, Zucchini, Cabbage . Ужин: Sriracha Sauce, Trader Joe's Shelled Edamame, Shrimp, Kikkoman Ponzu Sauce, Pineapple , Sweet Onions , Avocados , Cucumber (with Peel), Brown Rice. Перекус/Другое: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Great Value Dried Cranberries, Rhubarb Muffins. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmelvin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmelvin- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

jcmelvin-Изменение Веса