crismaras35- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

963 ккал

Жир: 30,03г | Белк: 126,59г | Углев: 50,70г. Обед: Trident Trident Sensations, Filé de Frango Grelhado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates. Ужин: Hortifruti Cebola Crua, Alface Americana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Tomates, Swift Patinho em Tiras. Перекус/Другое: Isofort Whey Protein. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса