RaposinhaPastel- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя RaposinhaPastel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1220 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 109,69г | Углев: 127,15г. Завтрак: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Tirol Leite Integral, Ritter Geléia de Amora Diet, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Обед: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Filezinho de Peito de Frango. Ужин: Yoki Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Seara Filezinho de Peito de Frango. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Zero Laranja e Mamão, Café Espresso com Leite, Bolo de Fubá. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RaposinhaPastel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RaposinhaPastel- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

RaposinhaPastel-Изменение Веса