carlamariad- Журнал, 12 мар 15

Параметры Пользователя carlamariad | < Предыдущая Запись |Следующий >

hoy despues de comer como marrana

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2015:

2475 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 59,32г | Углев: 396,62г. Завтрак: Alpina Arequipe, Florette Manzana, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Pan Integral. Обед: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Chocolate Negro 72%, Nestlé Chocolate, Gomitas, Hacendado Lonchas para Sandwich, Incarlopsa Jamón Serrano, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Galletas de Chocolate (Blandas). Ужин: Sopa de Arroz con Pollo. Перекус/Другое: Guacamole, McDonald's Happy Sandía, Mentos Chicles, Golosinas. подробнее ...

3944 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Эллипсоид - 1 час, Беговая Дорожка - 2 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlamariad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlamariad- Журнал, 12 мар 15

Оставить свой Комментарий

carlamariad-Изменение Веса