Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1430 ккал
|
Жир: 99,31г | Белк: 100,36г | Углев: 27,05г.
Завтрак: São Braz Capuccino com Canela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Toscana, Seara Sambiquira, Myftnesspal Panceta de Porco. Ужин: Condor Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Myftnesspal Panceta de Porco, Lombo Assado. Перекус/Другое: Condor Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Linguiça Toscana, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
