Mike in NC- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

75,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

2373 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 138,75г | Углев: 339,52г. Завтрак: HEB Steel Cut Oats, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Publix Mixed Berries. Ужин: Safeway French Bread, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Tomato Sauce , Mozzarella Cheese, Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Light Ice Cream, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса