sabrinamarquest- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

53,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1239 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 76,89г | Углев: 146,39г. Завтрак: Café. Обед: Garoto Talento Avelã , Batata Doce Cozida, Alface, Carne Moída Refogada, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Chamyto, Heinz Ketchup, Alface, Carne Moída Refogada, Bimbo Rap10 Integral. Перекус/Другое: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Tic Tac Tic Tac Laranja. подробнее ...

1773 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса