Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Antonio Carlos Feitosa
Журнал
08 авг 23
Antonio Carlos Feitosa- Журнал, 08 авг 23
Параметры Пользователя Antonio Carlos Feitosa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2023:
417 ккал
Жир: 16,01г | Белк: 20,16г | Углев: 47,50г.
До Завтрака:
Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café.
Завтрак:
Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café.
Обед:
Okoshi Canjica de Milho Doce , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
подробнее ...
2673 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Antonio Carlos Feitosa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю