Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1165 ккал
|
Жир: 24,18г | Белк: 88,02г | Углев: 157,26г.
Завтрак: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Hortifruti Melancia, Psyllium, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Pão Francês, Casino Passata de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, In Natura Tomate. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Batata Inglesa Assada. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Assada. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Branco, Ponkan, Hortifruti Pinha. подробнее ...
|
|
2123 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Отдыхать - 6 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
