Ian Fleming- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1480 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 65,27г | Углев: 188,49г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Orange Marmalade, Hovis Granary Bread. Ужин: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions, Tesco Minted Lamb Kebabs, White Pita Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса