hedefe az kaldi- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя hedefe az kaldi | < Предыдущая Запись |Следующий >

kilo vereceğime almışım😑

62,5 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

944 ккал

Жир: 44,95г | Белк: 31,90г | Углев: 114,77г. Завтрак: Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Milkten Üçgen Peynir , Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı. Обед: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Elma, Nescafe Sade. Ужин: Bulgur Pilavı, Fırında Sebze, Ayran, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Zeytinyağı, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber. Перекус/Другое: Tatlı Kiraz, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kavun, Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Birşah Badem Sütü . подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedefe az kaldi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedefe az kaldi- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

hedefe az kaldi-Изменение Веса