Densible- Журнал, 29 июл 11

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dukan Day 59

138 Pounds-amazing but seemingly true :)

I had a higher cal day yesterday and I think that helped a lot. HAve to beef up the toning exercises. I definitely see the effects of stretched out skin and it ain't pretty. I have to admit I am very anxious-this is new territory for me-SUCCESS is a strange island.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2011:

843 ккал

Жир: 15,13г | Белк: 41,65г | Углев: 101,11г. Завтрак: turkey, ice blended. Обед: eggplant parmesan. Ужин: fage yogurt, peach. Перекус/Другое: white wine, cherries, vitafusion fiber, blue cheese, mojito. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Welcome to it. Soak it in Sista!! (you may nEVer leave *hotel CA voice* heehe)

29 июл 11 написано членом: cindyshine

WOW! Fantastic! look at you eating right and taking care of business! I like the soaking your feet method of staying out of the kitchen. My feet could use a little summer primping so I might try that. At least we seem to have faced the enemy (night time snacking). Amazing girl!! I am so jealous! LOL

30 июл 11 написано членом: Janelleas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 29 июл 11

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса