Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023
|
86 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 72,71г | Белк: 82,46г | Углев: 82,14г.
Завтрак: Abobrinha Italiana, Banana, Relva Verde Uva Passa Preta, Ovo, Sadia Mussarela, Pilão Café, Tomates Cereja, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Обед: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Pilão Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Sadia Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quiabo Cozido, Homus, Friboi Fraldinha Assada. Ужин: Tâmara, Morangos, Bacon, Abobrinha Italiana, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banana, Relva Verde Uva Passa Preta, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo, Coco Seco, Oba Castanha de Caju . подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ana Cris Rojas-Изменение Веса
|
