Ana Cris Rojas- Журнал, 02 авг 23

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2023

85,8 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2023:

1303 ккал

Жир: 56,03г | Белк: 72,45г | Углев: 136,71г. Завтрак: Abacate, Café Expresso, Ovo. Обед: Banana, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Pasta de Amendoim, Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Alcaparras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Homus, Batata Inglesa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Sadia Mussarela, Laranja Lima, Sopa de Abóbora. Перекус/Другое: Cashews Royale Castanha de Caju, Ameixa Seca. подробнее ...

2539 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 02 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса