Ana Cris Rojas- Журнал, 04 авг 23

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2023

84,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2023:

1320 ккал

Жир: 66,31г | Белк: 84,60г | Углев: 100,73г. Завтрак: Abacate, Café Expresso, Santa Luzia Cranberry Desidratado. Обед: Café Expresso, Mangas, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Homus, Legumes Grelhados. Ужин: Farofa, Swift Bife Ancho, Oba Castanha de Caju , Homus, Legumes Grelhados. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 04 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса