Ana Cris Rojas- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

85,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

993 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 71,84г | Углев: 77,79г. Завтрак: Tâmara, Morangos, Ovo, Pilão Café, Kiwi. Обед: Peixe Robalo, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Ужин: Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Nestlé Iogurte Natural Integral, Maracujá. Перекус/Другое: Pilão Café, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

2524 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса