Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 57,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 62,78г | Белк: 142,32г | Углев: 252,73г.
Завтрак: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Моя Цена Хлеб Южноуральский, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Вологодское Яйцо, Dr. Milk Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Ужин: Лента Филе Грудки Индейки, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Магнит Помидоры Черри, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Milk Сербская Брынза, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Лента Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. подробнее ...
|
Потеряно 6,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
