tonybarb- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

110,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

2144 ккал

Жир: 87,60г | Белк: 53,81г | Углев: 273,51г. Завтрак: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheddar Cheese , Hovis Nimble White Bread, Tunnock's Caramel Wafer. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Milk and Sugar, Nature Valley Crunchy Oats & Honey, Snackrite Thick Cut Ridged Bacon Sizzler Crisps, Pears . Ужин: Inspired Cuisine Vegetable Spring Roll, Co-Op Bolognese Pasta Bake. Перекус/Другое: Tesco Low Fat Yogurt, Cheese Curls, Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g), Belmont Jaffa Cakes. подробнее ...

3902 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса