fanfan3146- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

850 ккал

Жир: 24,42г | Белк: 98,27г | Углев: 62,31г. Обед: 懶姐千張, 牛頭牌玉米罐頭, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 豆腐, 飯. Ужин: 醬油（低鈉）, Costco 科克蘭純橄欖油, 小磨坊韓式辣炒醬, 高麗菜, 雞蛋, 香菇, 洋蔥, 小黃瓜, 玉米, 雞大腿肉. Перекус/Другое: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 芭樂. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

08 авг 23 написано членом: cc1214

本來早上是60.0....硬是要等著上完廁所再量一次🤣🤣🤣🤣🤣🤣

08 авг 23 написано членом: fanfan3146


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса