apa0515- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1048 ккал

Жир: 53,25г | Белк: 71,95г | Углев: 70,83г. Завтрак: 煎雞蛋, 烤豬肉, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 黑咖啡, 雞蛋（整個）. Ужин: 烤豬肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煎雞蛋, 芥蘭 (煮熟). Перекус/Другое: 無糖杏仁奶, Authentic Greek Yogurt 0% Fat, 奇亞籽. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса