Mamanmv- Журнал, 08 авг 23

Продолжаю сбрасывать. Медленнее, чем раньше, но я уже и спокойнее отношусь у весу. Вчера сыночка приехал с ДОЛ. С сегодняшнего дня мы оба на меню. Он уже радуется, что утро началось с вкусного завтрака))) Будем стройнеть вместе)

53,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1299 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 82,32г | Углев: 121,19г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Молоко 3,2% . Обед: Global Village Горчица Французская, Зеленый Луг Сметана 10%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: Global Village Горчица Французская, Зеленый Луг Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Перекус/Другое: Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Молочный Фермер Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Банан, Голден Яблоко . подробнее ...