monikazahra02- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя monikazahra02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

stuck

55,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1301 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 44,84г | Углев: 175,45г. Завтрак: Pempek. Обед: Sawi Hijau, Kembang Kol, Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur, Nasi Putih. Ужин: Tepung Gandum, Indomie Mi Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur, Kokita Sambal Balado, Tempe Goreng, Keripik Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Safiya Chia Seed, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, MEG Keju Cheddar, Buah Naga. Перекус/Другое: My Roti Roti Isi Cokelat, Aice Es Susu Lapis Cokelat. подробнее ...

1530 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikazahra02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikazahra02- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

monikazahra02-Изменение Веса