常務取締役- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

先ずは戻すところから（笑）
ラスト大会まで、後33日‼️

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1202 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 77,99г | Углев: 119,22г. Завтрак: サツマイモ, キャベツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, アボカド, 鯖の塩焼き. Обед: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, アボカド, ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き. Ужин: もやし, めざし, レタス, ジャガイモ（皮付き）, 鯖の塩焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Перекус/Другое: Meiji ヴァームウォーターパウダー, キュウリ（皮付き）, サツマイモ, ジャガイモ（皮付き）. подробнее ...

Набралось 6,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса