Nan0223- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя Nan0223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1273 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 126,62г | Углев: 107,44г. Завтрак: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kerrygold Irish Butter with Olive Oil, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Splenda No Calorie Sweetener, ZHOU Collagen Peptides, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Sweet Potato Fries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Ужин: Green String Beans, Southern Home Brussels Sprouts, Shrimp. Перекус/Другое: Great Value Half & Half, Decaffeinated Coffee, Whole Wheat Cake with Fruit and Nuts without Icing, Apples , Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Аэробика - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nan0223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nan0223- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

Nan0223-Изменение Веса