emilyjrp5- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя emilyjrp5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1117 ккал

Жир: 31,27г | Белк: 109,66г | Углев: 97,02г. Завтрак: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Nectarines , Market Pantry Half & Half. Обед: French's Crispy Fried Onions, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Basmati Rice, Winn-Dixie Zucchini, Bertolli Marinara Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Steak (Lean Only Eaten), Giant Eagle White Nectarines. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyjrp5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyjrp5- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

emilyjrp5-Изменение Веса