urekagbr- Журнал, 12 мар 15

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2015

109,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2015:

1654 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 79,66г | Углев: 150,71г. Завтрак: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Benecol Benecol Light, Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Toasted White Bread, Crushed Tomatoes (Canned), Fried Egg without Fat. Обед: Coffee with Milk, McCain 5% Fat Oven Chips, Tesco Fillet Steak, Asda Garden Peas, Bisto Gravy Granules, Cadbury Chocolate Biscuits. Ужин: Coffee with Milk, Tesco White Bread Rolls, Tesco Cheddar Light, Anchor Butter, Cadbury Chocolate Biscuits. Перекус/Другое: Cadbury Chocolate Biscuits, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cadbury Chocolate Biscuits, Tesco Seedless Green Grapes. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 12 мар 15

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса