LCbari2023- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя LCbari2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

86 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1314 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 62,41г | Углев: 171,73г. Завтрак: Marilan Mini Maizena, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50G), Betânia Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café (Infusão, Descafeinado). Обед: Banana à Milanesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Granfino Feijão Mulatinho, Frango (Empanado e Frito). Ужин: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kero Coco Água de Coco (200ml), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Carne de Sol Frita. Перекус/Другое: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Marilan Mini Maizena, Polenghi Creme de Ricota Light, Linea Stevia 100%, Betânia Leite Desnatado, Café (Infusão, Descafeinado), Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LCbari2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LCbari2023- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

LCbari2023-Изменение Веса