Laylasecret- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя Laylasecret | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

66,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1481 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 94,37г | Углев: 169,07г. Завтрак: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Uvas, Café. Обед: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alface Americana, Pullman Rap10 Integral, Hortifruti Cenoura Crua, Cenouras, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laylasecret-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laylasecret- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

Laylasecret-Изменение Веса