|
Happy Monday All! We are looking for some cooler temps here today and I'm thankful as I prefer walking outside to indoors. I hope everyone had a good weekend and if not, today is the day to regroup. Every day is an opportunity to do things different than the day before. I definitely need that at times! I'll keep working on me little by little as JNE would say. HUGS! Darcy
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 29,0 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
586 ккал
|
Жир: 47,88г | Белк: 28,42г | Углев: 11,14г.
Завтрак: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Great Value Organic Steamable Riced Cauliflower, Great Value Avocado Oil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Spice Classics Italian Seasoning, Morton Salt, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Equality Fresh Spinach, Onions, Black Pepper, Paprika, Garlic Powder, Sour Cream. Обед: Great Value Organic Steamable Riced Cauliflower, Great Value Avocado Oil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Spice Classics Italian Seasoning, Morton Salt, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Equality Fresh Spinach, Onions, Black Pepper, Paprika, Garlic Powder, Sour Cream. подробнее ...
|
|
1399 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 58 минуты, Samsung Health - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
