Lidiloira- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя Lidiloira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

72,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1305 ккал

Жир: 38,55г | Белк: 102,13г | Углев: 138,63г. Завтрак: Growth Supplements 80% Whey Protein, Leite Integral, Queijo Branco, Café com Açúcar. Обед: Jiló Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Farofa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Fígado de Vaca, Batata Doce Cozida, Tomates. Перекус/Другое: Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Blend Skin, Queijo Branco, Banana-Maçã, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Café com Açúcar, Danone Danoninho. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiloira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiloira- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

Lidiloira-Изменение Веса