camilacarolina.ms- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

63,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1274 ккал

Жир: 34,76г | Белк: 75,58г | Углев: 175,06г. Завтрак: Psyllium, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Cenouras, Casino Passata de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate. Обед: Fruittella Bala, Batata Inglesa Assada, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Brigadeiro, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ponkan. Перекус/Другое: Cachorro Quente, Ovo de Codorna, Laranja Pêra, In Natura Tomate. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса