brunowgo- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя brunowgo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1988 ккал

Жир: 107,07г | Белк: 69,28г | Углев: 202,48г. Завтрак: Danone Nutridrink Protein, Banana-Maçã. Обед: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Alface. Ужин: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Banana da Terra, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. подробнее ...

3472 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunowgo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunowgo- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

brunowgo-Изменение Веса